中医认为，五行学说在人体健康中扮演着重要的角色。五行包括金、木、水、火、土，它们相互滋生、相互制约，共同维持着人体的和谐平衡。其中，肺在五行中占有重要地位，下面我们就来了解一下肺在五行中的定位与影响。

五行中的肺

五行中的肺属金，位于人体上焦，与大肠相表里。肺的主要功能是呼吸和气的生成，同时也是人体抵御外邪的第一道防线。肺属金，金有收敛、清肃、固涩的特性，所以肺具有宣发、肃降、收敛、固涩的功能。

肺的生理功能

1. 呼吸功能：肺主呼吸，通过吸进新鲜空气，排出体内浊气，维持人体正常的气体交换。呼吸功能正常，人体才能获得充足的氧气，保证各个器官的正常运行。

2. 气的生成：肺是气的生成之源，通过肺的呼吸作用，将吸入的清气转化为人体所需的气，为身体提供动力。

3. 抵御外邪：肺主皮毛，皮毛是人体抵御外邪的第一道防线。肺的宣发功能可以促使汗液排出，帮助人体调节体温，抵御外邪侵袭。

4. 通调水道：肺主通调水道，通过调节水液代谢，维持体内水液平衡。

肺的病理变化

当肺的生理功能失调时，容易导致以下病理变化：

1. 呼吸系统疾病：如感冒、肺炎、哮喘等。

2. 气虚：肺气不足，导致身体虚弱、易感冒、乏力等症状。

3. 水液代谢异常：肺失通调水道，导致水肿、痰多等症状。

4. 皮肤病变：肺主皮毛，肺功能失调可能引起皮肤病变，如皮肤干燥、瘙痒等。

如何养护肺

1. 保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肺的生理功能。

2. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于肺的健康。

3. 饮食调理：多吃一些润肺、清肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

4. 调畅情志：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，对肺的健康有益。

肺在五行中占有重要地位，关注肺的健康，对维护人体整体健康具有重要意义。